皆さんこんにちは、gost-fです！
「昔は本を読めていたのに、社会人になってから全く読めなくなった…」
「仕事が忙しくて読書する余裕がない…」
そんな悩みを感じている人におすすめする本が、「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」です。
本書は、「なぜ社会人になると読書ができなくなるのか？」という疑問を、時間・思考・社会構造の観点から解き明かし、読書を取り戻すヒントを提示しています。
この記事では、本書の要約と、忙しい中でも読書習慣を取り戻す方法をわかりやすく解説します。
なぜ働くと本が読めなくなるのか？
多くの人は「時間がないから」と考えます。
確かに仕事をしていると、
- 通勤
- 残業
- 疲労
などで自由時間は減ります。
しかし本書では、それだけが理由ではないと指摘しています。
本質的な原因は、
👉 「思考の余裕がなくなること」
にあります。
【要約】本が読めなくなる3つの原因
① 思考が仕事に最適化される
社会人になると、思考は「効率」や「成果」に最適化されます。
- すぐに答えを出す
- 無駄を省く
- 短時間で結果を出す
こうした思考は仕事では重要ですが、読書とは相性が悪いです。
読書は本来、
- じっくり考える
- 回り道を楽しむ
- 深く理解する
といった行為だからです。
② 疲労による集中力低下
仕事の後は、心身ともに疲れています。
その状態で本を読もうとしても、
- 内容が頭に入らない
- すぐに眠くなる
といった状態になります。
結果として、「読書＝疲れるもの」という認識になってしまいます。
③ スマホ・SNSの影響
現代では、空いた時間のほとんどがスマホに奪われています。
- SNS
- 動画
- ニュース
これらは短時間で刺激を得られるため、読書よりも優先されがちです。
結果として、
👉 「読書する時間があってもスマホを見てしまう」
という状態になります。
なぜそれでも読書は重要なのか？
本書は、忙しい中でも読書を続けることの重要性を強調しています。
理由は以下の通りです。
① 思考力が深まる
読書は「深く考える力」を鍛えます。
② 視野が広がる
自分とは違う価値観に触れることができる
③ 長期的な成長につながる
短期的な効率ではなく、長期的な思考を養う
忙しくても本を読めるようになる方法
① 「読書のハードル」を下げる
多くの人は、
- 最初から最後まで読まなきゃ
- しっかり理解しなきゃ
と考えています。
しかし本書では、
👉 「全部読まなくてもいい」
としています。
- 気になる部分だけ読む
- 流し読みでもOK
これだけで、読書のハードルが下がります。
② 短時間で読む習慣をつける
長時間読もうとすると、負担が大きくなります。
- 5分だけ読む
- 通勤時間に読む
👉 小さな時間を活用する
③ スマホ時間を削る
読書時間を増やすには、何かを減らす必要があります。
👉 一番効果的なのはスマホ時間の削減
④ 読書の目的を変える
「勉強のため」ではなく、
👉 「楽しむため」
と考えることで、継続しやすくなります。
⑤ 環境を整える
- 本をすぐ手に取れる場所に置く
- 静かな環境を作る
👉 行動しやすくする
読書習慣を取り戻すメリット
① 心に余裕ができる
読書は「考える時間」を作るため、精神的な余裕が生まれます。
② 情報に流されなくなる
深い思考ができるようになるため
③ 自分の軸ができる
他人の意見ではなく、自分で考えられるようになる
読んだ感想（レビュー）
『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』を読んで感じたのは、
「読めなくなったのは自分のせいではない」という安心感でした。
仕事や環境によって思考が変わることを知り、無理に読もうとするのではなく、 「読める仕組みを作ること」が大切だと気づきました。
実際に、5分だけ読む習慣を取り入れたことで、少しずつ読書量が増えてきたと感じています。
まとめ
「なぜ働いていると本が読めなくなるのか」は、現代人の読書離れの原因と解決策を教えてくれる一冊です。
- 思考が仕事に最適化される
- 疲労とスマホが原因
- 小さな習慣で読書は取り戻せる
「本を読みたいのに読めない」と感じている人は、まずはハードルを下げることから始めてみてください。
その小さな一歩が、再び読書を楽しむきっかけになるはずです。
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